1.Scut de protectie pentru ADN
Acest fruct exotic, pe langa faptul ca este extrem de gustos este si foarte benefic pentru sanatate. Fructul de kiwi are o capacitate extraordinara de a proteja oragnismul de factorii externi. In plus, este un bun antioxidant, continand un aport mare de vitamina C. Din punct de vedere al sanatatii, rolul vitaminei C se reflecta in tratarea sau reducerea unor afectiuni precum astmul,osteoartrita sau artirita reumatoida. Mai mult,previne aparitia unor boli cronice precum diabetul, diverse forme de cancer sau afectiuni ale inimii. Un lucru mai putin stiut despre vitamina C este faptul ca nu da voie infectiilor sa se dezvolte la nivelul urechilor. Astfel, putem intelege de ce este extrem de recomandat consumul de vitamina C, fie ca este luata din fructe, legume sau chiar comprimate din industria farmaceutica.
Consumul de kiwi-cel mai bun medicament pentru inima si colon
Avand un continut extrem de mare de fibre, fructele de kiwi ajuta la prevenirea cancerului de colon, reducand toxinele si substantele nocive care se depun in interiorul acestuia. In plus, consumul de kiwi ajuta la mentinerea colesterolului in limitele normale, reducand riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare. Un consum mare de fibre este recomandat si pentru diabetici,tinand in frau nivelul glicemiei.
Afectiunile respiratorii sunt diminuate
Dupa ce a fost realizat un studiu pe un numar mare de copii cu varste cuprinse intre 6-7 ani s-au constatat numeroasele efecte benefice ale acestui fruct. Spre exemplu, la cei mai multi dintre copii s-a constat o ameliorare a afectiunilor respiratorii, numarul celor afectati fiind cu 44% mai putini dupa ce au consumat aceste fructe. Si in cazul copiilor suferinzi de astm s-au constat ameliorari; in plus, acest efect protector apare chiar si in cazul celor care au consumat saptamanal doar unul sau doua fructe.
Fructul de kiwi protejeaza ochii
Cu totii stim de la mama ca este recomandat consumul de morcovi pentru ochi mai sanatosi si o privire vigilenta. Totusi, pe langa morcovi sunt si numeroase fructe care sunt benefice pentru ochi. Conform unui studi publicat recent, daca vom consuma cel putin 3 portii de fructe zilnic avem sansa sa reducem riscul aparitiei degenerescentei maculare, aceasta din urma fiind cea mai frecventa cauza a pierderii vederii.in cazul in care nu va surade idea de a consuma atatea fructe, incercati sa le consumati in combinatie cu alte alimente (cereal, iaurt, peste sau chiar salate)
Consumul de kiwi reduce aparitia cheagurilor sanguine
Aveti grija de inima voastra, reduceti aparitia cheagurilor sanguine si nivelul trigliceridelor, consumand macar un fruct de kiwi zilnic. In comparatie cu alte comprimate medicamentoase care reduc riscul aparitiei cheagurilor de sange(aspirina fiind cel mai intalnit exemplu), fructul de kiwi nu are efecte adverse ci doar benefice. Protejeaza toate organele interne, in special inima si vasele sanguine, avand un continut ridicat de vitamina E, Vitamina C, cupru, potasiu sau magneziu.