Mi s-a revelat solutia minge de gimnastica pentru birou, cautand o rezolvare a tot mai deranjantelor probleme cu spatele, din ultima vreme.
Nu este de mirare, atunci cand stai pe un scaun, aproape nemiscat, vreme de cateva ore in fiecare zi, sa incepi sa consideri sedentarismul parte componenta fireasca a vietii tale, iar de aici pana la dureri cumplite de spate, care-ti determina un disconfort general, este doar un pas.
Asa ca m-am gandit cum sa fac eu sa ma misc, in timp ce stau in fata unui laptop. Dar sa o fac asa, intr-un mod mecanic, intrucat daca ma voi concentra pe miscare, voi afecta activitatea de job. Va sa zica trebuia sa stau pe ceva care se misca de la sine, independent de ceea ce fac eu. Ceva instabil. 🙂 Si mi-am amintit de o minge de fitness pe care am vazut-o recent intr-o reclama.
Apoi am facut un scurt search si am constatat ca ideea le-am mai venit si altora. Ca este o practica mai veche aceea de a sta asezat pe o minge de gimnastica pentru birou, in timp ce lucrezi. Acest lucru iti ofera avantajul de a-ti schimba in permanenta pozitia si de a-ti corecta postura spatelui, pe langa lucrul efectiv al mai multor grupe de muschi. Folosind o minge de gimastica pentru birou, care poate fi foarte bine obisnuita minge de fitness, ce costa undeva in jurul a 100 lei si „suporta” pana la 300 kg, nu numai ca se rezolva problema spatelui si a sedentarismului, dar va mai si distrati, intrucat presupun ca este inerent sa nu aluneci de pe minge, macar o data. 😆