Mersul cu bicicleta este o optiune din ce in ce mai des intalnita in randul bucurestenilor si nu numai, o atitudine mai mult decat imbucuratoare! Fie ca merg seara la o plimbare, in weekend in parc sau zilnic la serviciu, cei care folosesc bicicleta stiu ca este mai mult decat un mijloc alternativ de transport.
Mersul pe bicicleta ajuta la conservarea energiei si a resurselor, dar are si beneficii importante asupra sanatatii noastre. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) estimeaza ca lipsa activitatii fizice este pe locul doi ca factor de risc in tarile dezvoltate. Iata cum mersul pe bicicleta ne ajuta sa abordam un stil de viata sanatos!
Practicarea ciclismului in mod regulat ajuta la tonifierea musculaturii si a articulatiilor, la o forma mai buna a sistemului cardiovascular si la cresterea rezistentei organismului. S-a dovedit si ca mersul pe bicicleta va elibereaza de stres si de gandurile negative si veti ajunge la destinatie mai relaxat si mai optimist. Cine nu stie ca mersul pe bicicleta va scapa de kilogramele in plus? In timp ce pedalati creste numarul de calorii arse, ajungandu-se pana la 500 de calorii arse pe ora. Slabirea in mod treptat si echilibrat este, de altfel, cea mai sanatoasa pentru organism.
Cele mai renumite marci de biciclete sunt: Shimano (Austria), Orbea (Spania), Kona, Scott, Giant (Taiwan), Trek, Fisher, Specialized (SUA), DHS, Neuzer, First Bike, Rich Bike, Pegas (Romania). Preturile pornesc de la 700 de lei si pot ajunge la cateva mii de euro, in functie de dotarile bicicletei.
Fie ca alegeti bicicleta medicinala, fie ca va achizitionati o cursiera, o bicicleta de oras sau de munte (Mountain Bike), va recomandam cu caldura sa indrazniti sa pedalati! Nu uitati echipamentul (casca de protectie, manusi) si incepeti cu rute scurte, pe strazi nu foarte aglomerate. Dupa putina practica, mersul pe bicicleta va deveni ceva obisnuit si util!
Centre de inchirieri biciclete
La Pedale
Pret: gratuit, pe baza buletinului
Program: L-V: 11-19; S-D: 10-19
– Parcul Kiseleff, capatul dinspre str. Arh. Ion Mincu.
– Parcul Herastrau, intrarea Charles de Gaulle, zona skating
Cicloteque
Abonament: 100 lei (an) / 50 lei (an, cu reducere) / 60 lei (6 luni) / 30 lei (6 luni, cu reducere) / 2 lei (ora) / 1 leu (ora, cu reducere) / 10 lei (12 ore) / 5 lei (12 ore, cu reducere)
Cu legitimatie: 6 lei (ora) / 3 lei (ora, cu reducere)
Program: L-V: 8 – 22; S-D: 10 – 22
Bd. Mihail Kogalniceanu, nr. 36-46, tel. 0755.236.878
Carpat Bike
Pret: 15 euro (zi) / 35 euro (weekend).
Pretul include casca si sistemul antifurt.
Sos. Bucuresti – Targoviste 22, bl. A, ap. A2
Tel.: 0723.389.833; 0740.166.791
Bate Saua
Pret: 60 de lei / zi
Str. Levantica, nr. 37, sector 3
Magazine de biciclete
Veloteca
Sos. Iancului, nr. 100
Tel.: 021-311.82.69
Surmont Bike
Str. Ion Campineanu, nr. 24
Tel: 0725.959.595
Bicishop
Str. 11 Iunie, nr. 73
Tel.: 0726.663.877
Doua Roti
Str. Mircea Vulcanescu, nr. 87
Tel.: 0746.253.968