Masa de Pasti nu trebuie sa fie un ospat stropit cu bautura incontinuu, iar ouale, friptura de miel sau cozonacul nu trebuie mancate toate odata, pentru ca pot deveni bombe calorice care ne pun sanatatea in pericol. Mancarea trebuie sa fie echilibrata. Majoritatea oamenilor de Pasti mananca foarte mult, multi oameni isi umplu cosurile la supermarket cu de toate. Este indicat sa se faca o lista de cumparaturi, pentru a limita astfel setea in a cumpara foarte multe alimente.
Potrivit medicului, nu trebuie sa caute pe masa de Pasti migdalele, salata de boeuf sau alunele, pentru ca sunt foarte calorice. Produsele netraditionale contin foarte multe calorii, ceea ce duce la o problema de ingrasare. Romanul, cum este obisnuit din stramosi, pune de toate la o masa si mananca, cate putin din toate. Ia o felie de cozonac cu lapte dimineata, 2-3 ore si putin drob.
Medicii recomanda ca pe masa de Pasti sa se puna exact ce se ai putea manca in viata de zi cuzi. S-a format o parere gresita asupra sarbatorilor. Toti oamenii considera ca trebuie sa puna pe masa tot ce se poate, sa manance pana nu mai pot si sa sufere dupa din cauza alimentelor. Nimeni nu mai merge acum la doctor pentru o durere de stomac. Aceste dureri sunt considerate dureri normale, care apar din cauza alimentatiei. Din aceasta cauza viata este pusa in pericol, cu toate ca multi nu constientizeaza asta. Sanatatea este cea mai importanta, nu o simpla sarbatoare. Degeaba ai grija de sanatatea ta pe tot parcursul anului, daca la sarbatori precum Pastele, Craciunul sau o zi de nastere, exagerezi cu consumul din toate.
Este indicat sa mananci ceea ce putem digera in urmatoarele cateva ore. Daca mananci foarte mult, organismul tau pentru 7-8 ore nu mai poate digera nimic. Pentru cei care au dejaprobleme de sanatate, pot consuma carne de curcan, de ied sau cel mai indicat, peste.